Ať už příliš častá (více než dvakrát denně) nebo naopak nedostatečná hygiena, může narušit rovnováhu vaginální mikrobioty a podpořit výskyt patogenních zárodků odpovědných za infekci v podobě mykózy nebo výtoku.
Ze stejných důvodů může používání agresivních mycích gelů a mýdel během osobní hygieny podporovat nerovnováhu v mikrobiotě a nepřímo i výskyt bakterií, které způsobují různé vaginální potíže jako je mykóza.
Ani umělé materiály spodního prádla či příliš těsné oblečení nepomáhají vašim intimním partiím být "dole bez starosti". Zkuste raději biobavlnu a jiné přírodní materiály, volnější kalhoty, v létě sukně...
Hygiena je velmi důležitá, ale u intimní hygieny je potřeba najít tu správnou míru. Nadbytečná péče vede k nežádoucímu podráždění kůže a sliznice genitálu. Ve zdravé pochvě dospělých žen je hodnota pH mezi 4 a 5. Tím je kyselejší než pokožka, která má mírně kyselé pH v hodnotě 5,5.
Nejen použití ochrany, ale také bezpečnost z hlediska hygieny - pošlete partnera nejprve do koupelny, než začne váš romantický večer. Na rychlovky bez umytých rukou raději zapomeňte.
V období menstruace je vhodné pravidelné sprchování. Koupání ve vaně se nedoporučuje, protože během menstruace je zvýšená náchylnost k infekcím. Při menstruaci je důležité měnit hygienické vložky každé 2 až 4 hodiny, tampóny každé 2-3 hodiny. Pro pocit komfortu a čistoty doporučujeme používat Saforelle Fresh mycí gel, vhodný právě v době periody protože neutralizuje pachy. Pokud používáte menstruační kalhotky, pak je měňte dle potřeby, v prvních dnech raději již po několika hodinách, ve slabších dnech periody vydrží až 12 hodin.
